ジム通い

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ジムの定期券を購入して、毎日通っています。
幸い、公営のジムなので、一ヶ月あたり3000円で自由に使えます。
また、トレーダーという通常の勤務とは異なる働き方なので、柔軟に
時間を使えるおかげで、混雑しやすい時間帯を外せます。

そういう時間帯に行くと、大半が退職した後の年配の方たちばかりですね。
男女比で言うと、圧倒的に男性が多いです。
隣の体育館で行われている、バドミントンとかソフトバレーボールとかは
女性が圧倒的に多いので、一人黙々とマシン相手に運動するのは男性に
偏るのかもしれませんね。

わたしの場合、毎日PCに向かい合っている時間が非常に多くて、肩や背中が
こわばってしまっています。
それを自然にほぐすには、筋肉をすごく鍛えるというよりもいろいろな動きを
させるのが効果的みたいです。
何しろ、ベンチプレスのマシンを使うと、肩がポキポキ鳴るくらい運動不足なので
下手に鍛えようとして頑張ると、身体に予想外のトラブルが生じるかもしれない
ので、絶対に無理はしません。苦笑

とにかく、毎日通うことだけを目標にしています。

まずは、習慣化が一番重要だと思っています。

＃これ、トレードに関しても同様ですね。そのあたりは、また機会がありましたら
書きます。